优秀的心理素养是优异成绩的先提条件。

如果你听从这些建议，你会取得更好的成绩，过上更平衡的生活。

灵魂拷问

迷恋成绩好吗？

当然不好。

成绩好是长期成功的保障吗？

不是。

好的成绩是否必要？

某种程度上显然是必要的。

重点在通往锻炼自我心理素养的路上，你可以学到更多像努力学习，建立原则，增强决断力这样的价值观。

这些价值观，对于以后的人生道路也会产生深远的影响。

组织与计划

手中有粮，心中不慌。好的心理素养不是来自凭空的想象，基于充分的准备和组织。

欠缺的心理素质，是从开始做准备的时候累积的。从容需要大量的组织与计划。

1.计划表

标注好所有的考试时间，制定好准备的课程截止时间。

2.留出固定的时间

每个星期留出固定的时间，为即将到来的考试做好准备，分配不同科目的时间。

3.为例外规划好时间

比如家庭聚会等.

计划会消费一部分时间，但是，他会让你接下来的学习更为高效。

聪明的学习，而不是只下笨功夫。

条理性

淡定来自不凌乱。

忘记做核酸，忘带证件…… 关键时刻掉的链子，都是平时点点滴滴的疏漏累积而来的。

分门别类

如同书有目录一样，生活需要有组织。这点有些说起来容易，做起来并不容易。而且受家庭环境的影响很大。有的人是驾轻就熟，有的人却会觉得行动起来很难。每个人都会有适合自己的分类系统。没有一个标准化的范式。

做好了会受益终身，严谨加强自信。

家庭作业

这个平平无奇的项目，最可能会养成拖拉的习惯。

1.作业表单

把需要完成的作业列好清单。

2.时间块

不同科目分配合理的时间，避免在不会的作业项目上过多消耗时间，可以把这些放在最后。

3.为例外规划好时间

这是任何计划都应该备用的选项。

拖延会损耗我们对于未来的信心。

不过这也是人天性的一部分。所以，不是消灭它，这是无力做到的事情，最友好的相处模式是让拖延在时间块间流动，在时间块内昂首挺胸，大步向前。

照顾好自己的身体

身体是革命的本钱。

1.保障睡眠

2.健康饮食

3.多做运动

 4.如果身体不适，其他事情可以放一放

身心相通，照顾心灵的同时也要强壮身体。

回顾

吾日三省吾身。

一来，人非圣贤，在某些错误上需要和自己达成和解，这样才能继续前行；二来，我们需要从错误当中汲取教训，让自己有更好的发展。

组团学习

独学而无友，则孤陋而寡闻。

找到志同道合的朋友，不仅能有归属感，更能相互促进。

及时消除疑惑

There’s always a price to pay when you pursue excellence. Accept this fact and move on.

心生疑惑，多问多学，我们在疑惑中困惑，也在解疑中增长智慧。

写在最后

最后的目标并不意味很多，追寻的过程真正历练很多。